关闭

北京彩票pk10开奖结果: 夏天越吃越瘦的食物是什么?

2018-07-06 10:16:30  来源:家庭医生在线  

三分彩是正规开彩 www.8eovq.cn 夏天让人们又爱又恨,喜欢夏天的是腰围小的漂亮女人??梢园押玫纳聿耐耆徽故境隼?,但是那些对自己的身材不满意的姐妹们开始纠结起来。在夏季不能穿那些漂亮的衣服,还没有减掉的肥肉巴不得藏起来,怎么敢绣出来?

夏天是一个慵懒的季节,想锻炼减肥,很多人都离不开冷气。其实,其实夏季新陈代谢加快了,热量消耗很快,只要稍微运动一下,加上合理的饮食方法就可以快速的瘦身。体内的水是改善新陈代谢的一种方法,水可以带走体内的毒素和废物,减肥离不开水。除了饮用水,还有很多食物可以帮助身体补充水分,也可以帮助你瘦身。

夏天越吃越瘦的食物是什么?

1、橄榄

橄榄由它的叶子到可以吃的果实都是好东西,橄榄树全身可提取护肤的精华。橄榄叶精华帮助肌肤抵抗污染、紫外线,含有较强的抗氧化成分,可以延缓衰老。橄榄油有助于减少脂肪,适量的使用橄榄油做菜可以改善新陈代谢并有助于燃烧脂肪。

2、木瓜

木瓜对减肥效果显著,它身体里面含有非常丰富的维生素以及胡萝卜素,它们具有非常神奇的抗氧化能力,有助于机体的修复速度,消除体内的有毒物质,增强人体免疫力。木瓜蛋白酶可以有效的改善消化功能,是促进新陈代谢和燃烧脂肪的重要物质。

3、苹果

苹果含有大量钾,能促进体内钾的过量,保持正常血压,防止肿胀的情况。此外,苹果可以促进代谢使我们的体重减轻、热量低和增加饱腹感的好帮手。

4、香蕉

香蕉含有大量的钾元素,钾能调节我们体内的水分平衡,加快新陈代谢的速度,有助于消除我们身体的肿胀程度。香蕉减肥的效果非常好,便秘的人吃香蕉可以促进解毒。

5、葡萄

葡萄小小的身体里面含有大量的多酚,具有非常有效的抗氧化作用,能有效的阻断身体里面游离基因的增殖,有效的延缓我们衰老的速度。而且葡萄还具有大量的单宁酸、柠檬酸、强收敛效果和柔软保湿作用非常好,相当于天然的玻尿酸。

柠檬

柠檬含有可以促进人体消化的酶和纤维素。它有助于降低身体里面的脂肪,丰富的有机酸,柠檬酸具有很强的抗氧化作用。它能促进皮肤的新陈代谢,防止色素沉着的影响。

责任编辑:陈玲波
相关阅读
  • 广州市见义勇为好市民揭晓 2018-12-08
  • 回复@不能这样啊:那你不是可以啥事不做天天甩起手耍?你自己不求上进还不准别人有所追求么? 2018-12-06
  • 《国风·秦韵》庆祝2018年文化和自然遗产日惠民演出开演 2018-12-06
  • ICANN将首次更换互联网域名系统 (DNS) 加密密钥 2018-11-28
  • 【理上网来辉煌十九大】龚克:认识新时代 创造新辉煌 2018-11-23
  • 雷蕾的专栏作者中国国家地理网 2018-11-22
  • 特朗普:好嫉妒金正恩 我讲话时美国人也专心倾听就好了 2018-11-22
  • 新车图解:e5 450 续航提升至480公里 2018-11-17
  • 专家“把脉”中国电影市场:提升品质方能逆袭 2018-11-17
  • 一样的东西,为啥苹果比安卓卖得贵? 2018-10-23
  • 北京贯彻落实十九大精神--北京频道--人民网 2018-10-20
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2018-10-15
  • 中科大最新成果:二氧化碳“变身”多碳醇燃料 2018-10-15
  • 陵川县全力推进乡村振兴战略 2018-10-06
  • 人生奋斗为了幸福,幸福了更要奋斗,应该是公平本姓 ! 2018-10-06
  • 832| 301| 866| 86| 655| 45| 592| 920| 694| 371|